Logo

Equitação Centrada
Método Sally Swift - Cursos intensivos

A equitação centrada é um método de montar a cavalo que se baseia no conceito de ter o condutor sentado na posição mais eficaz.

"Equitação através dos sentidos básicos do corpo para melhorar a eficácia do cavaleiro. "


Ele combina elementos de artes marciais, yoga e Tai Chi Chuan com o conhecimento da arte de cavalgar para criar um sistema em que o cavaleiro está centrado e equilibrado na sela.

Os componentes básicos do sistema de equitação centrada são "olhos suaves", respiração, equilíbrio ou blocos de construção e de centralização.


Principios da equitação centrada

  • "Olhos suaves"

    É um conceito usado em muitos desportos, a fim de relaxar o atleta e expandir a sua visão periférica.

    O cavaleiro é convidado a relaxar sua acuidade visual e direcionar mais atenção à sua interação tátil com o cavalo.

    Esta ação só tende a relaxar o piloto e suavizar suas sugestões.

  • "Técnicas de respiração"

    Respirar com o diafragma relaxa o piloto e torna-o mais capaz atleticamente.

    Por exemplo, alguns atletas, dos mais diferentes desportos, adicionam exercícios de respiração para sua rotina de treino diário.

  • "Equilíbrio ou blocos de construção"

    Utiliza idéias de artes marciais e Tai Chi, com o propósito do cavaleiro sentar-se mais profundamente na sela, o que o torna mais eficaz, e capaz, em mover-se com seu cavalo.

  • "Centralização"

    Processo feito também em Tai Chi, que ajuda o piloto a encontrar o seu centro de equilíbrio.

    Isso permite que o cavaleiro permaneça centrado, independentemente da forma como o cavalo se move.

Reservar sessão de equitação centrada »

Logo Equitação Alentejo

Equitação no Alentejo por Natasha
Monte de Barbanxa - São Luís
Odemira

Reservas » Contacto »

O método Sally Swift aumenta a confiança, auto estima e segurança.

Para alcançar os melhores resultados recomendamos a realização de dois períodos intensivos por ano, com a duração de 4 a 6 dias.

Importante!

  • Cavalos super calmos, mansos e habituados a todo tipo das pessoas;
  • Cavalos com muitos anos de trabalho e experiência;
  • Peso máximo do cavaleiro: 90kg;
  • Uso obrigatório do capacete (temos para emprestar);
  • Temos seguro;
  • Marcação com antecedência.

Não hesite, contacte-nos hoje mesmo!
VAI ADORAR!!